Profesorado avanzado de Yin Yoga y los 5 Elementos Online
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Este Profesorado avanzado de Yin Yoga y 5 Elementos de 65 horas proporciona una inmersión en el arte, la ciencia y el poder curativo del Yin Yoga. La formación tiene un enfoque altamente funcional e incluye un plan de estudios completo con todos los recursos, herramientas y contenidos necesarios para convertirte en un profesor o practicante de Yin Yoga certificado.
El Yin Yoga no sólo está fuertemente orientado al cuerpo físico, sino que, además, incide en las capas sutiles y energéticas que no podemos ver con el ojo humano. Aunque se presta mucha atención a los tejidos conectivos, el Yin Yoga también examina nuestros puntos de energía (chakras) y canales energéticos (meridianos), analizando con más detalle los aspectos mentales del yoga. El cultivo de la quietud y el concepto budista de la atención plena, es una de las principales intenciones de la práctica del Yin Yoga.
Durante esta Formación Yin, aprenderás la inspiradora sabiduría de la Medicina Tradicional China y cómo aplicarla a tu práctica de yoga y a tu vida diaria. Mediante la comprensión de los 5 elementos (MTC) y sus funciones, los estudiantes pueden obtener un conocimiento inestimable de sí mismos y del universo. Exploraremos la Teoría del Yin y el Yang y la aplicaremos a nuestra práctica de yoga y a nuestra vida diaria. Aprenderemos los fundamentos de la medicina china, como la teoría de los meridianos, y su relación con nuestro cuerpo, mente y emociones.
Este Profesorado de Yin Yoga busca que cada alumno pueda profundizar en sí mismo, entendiendo sus emociones y su relación con sus órganos y líneas de meridianos en el cuerpo. La práctica del Yin Yoga permite profundizar en la quietud, la apertura, la receptividad y la conciencia de uno mismo mismos para encontrar el equilibrio y el balance desde el interior.
El mundo se mueve y cambia a un ritmo frenético, y nos encontramos buscando respuestas, paz, salud y felicidad en el exterior. Esta formación en Yin Yoga proporciona el precioso tiempo y espacio necesario para mirar hacia adentro, para llegar a conocer el cuerpo, la mente, las emociones y el verdadero ser. El Yin Yoga enseña a relajar, a liberar emociones atrapadas, liberar el estrés y la ansiedad, relajar el sistema nervioso y ayuda a restaurar la salud y el equilibrio.
Si amas los beneficios de la práctica de Yin Yoga en tu cuerpo y mente, y estás listo para llevarlo al siguiente nivel, ¡este es el curso perfecto para ti!
¿QUÉ ES EL YIN YOGA?
El Yin Yoga es un estilo de yoga de ritmo lento y pasivo en el que las posturas o asanas se mantienen durante largos periodos de tiempo, que varían de dos a seis minutos. El Yin Yoga se centra en el tejido conectivo del cuerpo (tendones, fascia y ligamentos) para aumentar la circulación en las articulaciones y mejorar la flexibilidad a nivel físico, proporcionándonos claridad mental, un mayor balance emocional y paz interior.
El Yin Yoga tiene su origen en los conceptos taoístas del Yin y el Yang, principios opuestos y complementarios en la naturaleza. El Yin es femenino, pasivo, frío, lunar, estable y descendente. El Yang es masculino, activo, caliente, solar, cambiante y ascendente. En este curso de formación, aprenderás los conceptos Yin y Yang aplicados a la práctica del yoga, las diferencias entre ellos y cómo se complementan.
La práctica del Yin es un enfoque más meditativo del yoga, muy dirigido hacia el interior y permitiéndonos profundizar en el cuerpo. Cuando nos relajamos y dejamos ir la tensión de nuestro cuerpo físico, podemos empezar a liberar emociones atrapadas que han sido procesadas. Estas sensaciones pueden manifestarse como tensión y estrés, y la práctica regular de Yin Yoga puede ayudarte a liberarlas y a promover una salud y un equilibrio óptimos para los sistemas externos e internos. Algunos de sus otros beneficios incluyen profundizar en la conciencia de uno mismo, facilitar la relajación profunda, calmar el sistema nervioso central, aumentar el flujo de energía, la claridad mental, inspirar la autoexploración e iluminar el silencio y la paz interior.
Este curso de Formación de Profesores de Yin Yoga profundiza en la consciencia de nosotros mismos, en la quietud, la apertura y la receptividad, entendiendo nuestras emociones y su relación con nuestros órganos y los centros energéticos más importantes en nuestro cuerpo, para encontrar el equilibrio y el balance desde el interior.
¿QUÉ FORMACIÓN OBTENDRÉ?
A lo largo de este curso presencial o en línea estudiarás la teoría del Yin Yoga y aprenderás las formas de incorporarlo a tu propia práctica y a tus clases.
Aprenderás la anatomía del cuerpo aplicada al Yin Yoga, Yin Asana y Pranayama, y los principios básicos de la meditación y los fundamentos del cuerpo energético con una aplicación práctica en nuestra vida diaria.
Uno obtendrá una miríada de conocimientos y una mayor consciencia de sí mismo, evaluando individualmente las necesidades y limitaciones de cada estudiante.
Al final de este curso, te habrás asegurado una sólida comprensión del Yin Yoga y serás capaz de guiar con confianza a otros en el desarrollo de su propia práctica y enseñanzas de Yin Yoga de una manera segura y profesional.
PLAN DE ESTUDIOS DEL CURSO
El arte del Yin Yoga
– Teoría y aplicación del Yin Yoga.
– Estabilización y profundización de la práctica de Yin Yoga.
– Teoría y principios del Yin-Yang taoísta.
– Los Tres Tesoros.
– Teorías y aplicación de los cinco elementos de la Medicina Tradicional China.
– Beneficios y contraindicaciones los asanas.
– Aprender los fundamentos de la Medicina Tradicional China y aplicarlos a su práctica de yoga y a su vida.
– Posturas arquetípicas y sus variaciones.
– Uso apropiado de accesorios.
– Cómo crear y mantener un espacio seguro.
– Desarrollar tu voz docente.
– Secuencia de clases de Yin Yoga aplicada a la MTC.
Nuestro cuerpo
– Anatomía aplicada al Yin Yoga.
– Teoría de la compresión y la tensión.
– La fascia y el tejido conectivo.
– Yin y Yang relacionados con el cuerpo.
– Los cuerpos físico y sutil.
– Cómo reconocer los desequilibrios en los cuerpos sutiles.
– El sistema nervioso simpático y parasimpático.
– Comprensión de la respuesta de relajación.
– Conceptos taoístas de bienestar: El reloj de los órganos, la dieta y el estilo de vida
– Emoción y salud de los órganos en la Medicina Tradicional China.
– Teorías sobre los meridianos y sus recorridos.
– Aprender cómo la fascia puede afectar a nuestro estado de ánimo.
Pranayama y Meditación
– Prana o energía vital.
– Nadi Shodhana y respiración nasal.
– Respiración abdominal (respiración diafragmática).
– Respiración yógica completa y práctica.
– Meditación de conciencia plena.
– Meditación de caminar.
– Respiración Sama Vritti.
– Meditación del Descenso a la Tierra.
– Respiración Yin.
– Respiración de todo el cuerpo.
– Prácticas de enraizamiento.
– Respiración de exhalación larga.
– Técnicas de visualización positiva
– Práctica de Yoga Nidra
¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN?
– Aquellos que quieran establecer, desarrollar y comprender su práctica de Yin Yoga.
– Aquellos que quieran explorar un estilo diferente de yoga para equilibrar su práctica personal.
– Aquellos que quieran establecer y desarrollar su actividad de meditación
– Aquellos que quieran aprender a ralentizar el ritmo de vida.
– Aquellos que quieran fomentar la atención plena en su práctica y en su vida.
– Quienes quieran aprender a calmar el sistema nervioso central.
– Quienes deseen profundizar en el conocimiento de sí mismos y en la concentración.
– Aquellos que ya son profesores de yoga y les gustaría incluir el Yin Yoga y la meditación en sus enseñanzas.
– Aquellos que quieran aprender los fundamentos de la Medicina Tradicional China y aplicarlos a su práctica de yoga y a su vida.
– Aquellos que quieran entender los principios holísticos de cómo nutrir su mente, cuerpo y alma.
¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE CURSO?
– Entender los principios del Yin Yoga y cómo enseñar de forma segura.
– Utilizar las posturas arquetípicas y sus variaciones.
– Avanzar en tus conocimientos sobre la anatomía y el cuerpo humano.
– Practicar y modificar de forma intuitiva las posturas de Yin Yoga.
– Desarrollar una práctica de meditación somática.
– Estabilizar y profundizar una práctica de yin yoga.
– Comprender nuestras emociones y los bloqueos emocionales.
– Conocimiento de los órganos y sus correspondientes emociones.
– Cómo nutrir nuestro cuerpo según la MTC
– Cómo nuestra fascia puede afectar a nuestro estado de ánimo
– Identificar la zona objetivo de cada asana de yoga y los meridianos correspondientes.
– Aprender a equilibrar la práctica de Yin y Yang Yoga.
– Construir una secuencia de Yin Yoga y los 5 Elementos creativa y efectiva con diferentes opciones y variaciones.
– Profundizar en el conocimiento del cuerpo energético y trabajar con nuestros canales energéticos
– Aprender a enseñar Meditación y una sesión de Pranayama.
– Crear clases de Yin Yoga transformadoras que ofrezcan una hermosa experiencia.
– Cómo enseñar Yin Yoga y desarrollar tu voz docente.
– Cómo crear y mantener un espacio seguro y de confianza para tu clase.
– Estabilizar y profundizar una práctica de Yin Yoga.
– Cómo comprender nuestras emociones.
– Diferencias entre la práctica de Yin y Yang Yoga, los beneficios de cada una.
– Este curso califica para registrar 65 horas adicionales de formación y educación continua con Yoga Alliance.
¿QUIÉRES FORMARTE COMO PROFESOR DE YIN YOGA PERO NO PUEDES VENIR A BALI?
El curso en línea cuenta con todos los beneficios de la formación en el estudio, con un apoyo personal e individualizado, con la comodidad añadida de una experiencia de aprendizaje virtual flexible, para que puedas estudiar en tu propio tiempo, en tu propia zona horaria y puedas integrar las clases y practicas a tu ritmo de vida.
Tu propio espacio sagrado –tu casa– se puede convertir en el lugar perfecto para que comiences este camino fascinante hacia tu interior y seas testigo del comienzo de un nuevo capítulo en tu vida.
Da el primer paso en una nueva dirección y comienza tu viaje para convertirte en un profesor certificado de Yin Yoga y los 5 Elementos, ahora desde tu propia casa.
Certificación & YA Continuing Education
Esta capacitación califica a los estudiantes para 65 horas de contacto de educación continua de Yoga Alliance. Los estudiantes recibirán un certificado homologado de Yoga Alliance al final de la formación. (YACEP)
PRECIo DEL CURSO
Oferta por tiempo limitado, inscríbete ahora y aprovecha el descuento
Precio de oferta: 499 € (599 €)
QUÉ INCLUYE:
Recursos y materiales
– Manual de formación de Yin Yoga a color imprimible
– Sesiones completas de Yin y Yang Yoga
– Todas las clases y lecturas
– Cuaderno de trabajo en casa
– Lecturas adicionales
– Herramientas sobre cómo secuenciar tus sesiones de Yin
-Deberes y tarea final
También obtendrás...
– Acceso ONLINE del curso con todo el material y clases, incluyendo las actualizaciones del curso que se añaden continuamente.
– Comentarios personalizados y apoyo de Alicia para cuando necesites una guía extra durante y después de tu formación.
– Acceso a una magnífica comunidad de profesores de Yin Yoga de todo el mundo con los que puedes conectar en cualquier momento para compartir tus experiencias.
– Un certificado de 65 horas acreditado por la International Yoga Alliance al finalizar el curso.
Profesores
Alicia Casillas
Profesora Líder de Yin Yoga
Laura Ruffini
Doctora de Medicina Tradicional China
Angelika Ostapenko
Profesora de Yin Yoga asistente
In collaboration with
